Gezondheid

vaak als ik bijvoorbeeld voor in de klas gestaan voor een presentatie ga ik na een paar minuten over mijn hele lichaam trillen, hoe kan ik dit verminderen? ik heb volgende week vrijdag een verslag dat ik voor in de kla moet oplezen.

Ik heb een goede conditie en eergisteren moesten we bij gym op school gaan hardlopen. Ik had van tevoren genoeg gedronken (ik probeer de laatste tijd erg veel water te drinken) en ik had alvast opgewarmd en mijn benen gestrekt voor dat we gingen rennen. We gingen 4 minuten hardlopen. Ik rende erg hard, maar ik kon het wel makkelijk volhouden. Toen we waren gestopt stond ik even stil en daarna kreeg ik een paar keer kramp in mijn linker en rechter been (die spier die aan de achterkant van mijn bovenbeen loopt) en lopen voelte erg zwaar omdat mijn spieren steeds "op slot waren" nu is het 2 dagen later en ik heb nog steeds even snel kramp als toen. Toen net trekte ik mijn schoenen uit en het schoot er weer in. Ik heb de laatste tijd erg vaak dat ik steeds voel dat ik kramp krijg, maar hoe komt het dat het steeds blijft? Ik heb het ook vaak ookal heb ik niet gesport en soms blijft het weken raar voelen.

Ik (vrouw 24) heb een relatie met een minderjarig meisje (17 en over 5 weken achttien).
Zij wil heel graag een stapje verder maar ik ben bang strafbaar te zijn.
Kan iemand mij uitleggen in hoeverre ik strafbaar ben en welke straffen er eventueel aan vast gebonden zijn?