Gezondheid

tijdens het kanoën zijn mijn benen heel erg verbrand nu voel je een soort pukkeltjes over mijn enkels. als ik ga lopen in het begin lukt het niet echt maar dan gaat het beter. ik kan niet stilstaan dan voel ik het eerst in mijn enkels en dan in mijn kuiten, Wat kan ik er aan doen?

Laat ik bij het begin beginnen.
Ik en mijn vriendin zijn nu 8 maand samen. Na de eerste tijd veilige sex te hebben gehad besloten we dat zij een SOA test moest ondergaan, omdat ze met al meerdere mensen "onveilige" sex gehad heeft. Ikzelf heb het altijd veilig gedaan, behalve orale sex. Ze kwam schoon uit de test.

Na 4 maanden kreeg ze een heel vervelend gevoel in haar geslachtsdeel en na vele dokters bezoeken bleek het herpes genitalis te zijn.
Na een medicatie en veel pijn van 3 weken was het weer over en we konden weer sex hebben.

Nu is gisteren bij haar voor de 2e keer de herpes uitgebroken. 's Avonds direct naar de huisartsenpost gebeld en medicatie opgehaald. Bij thuiskomst mijn geslachtsdeel ook maar eens goed bekeken, en nu blijkt dat ik ook allemaal hele kleine blaasjes op mijn penis heb zitten. Ik heb er verder geen enkele last van. Maar het vervelende is dat ik bij haar waarschijnlijk de ziekte weer heb aangewakkerd.

Mijn vraag is wat we hier tegen kunnen doen, als bij mij de herpes uitbreekt merk, zie, voel ik hier niets van. Mijn vriendin heeft onlangs een spiraaltje laten plaatsen, dus met condoom vrijen liever ook niet. Hoe kunnen we voorkomen dat ik haar weer besmet en dat het bij haar uitbreekt?

Ik hoop dat het verhaal nog een beetje duidelijk is?

Of misschien op doktersrecept alleen?

Ik ben 159 cm en iedereen op mijn school is lang,ik voel me soms net een brugger terwijl ik bijna naar de 4e klas ga (ik ben dus 16jaar oud) mijn ma is 163cm mijn pa 174cm maar kan ik nog uberhaupt groeien? Want veel mensen zeggen owh jij bent zo klein etc. dan voel ik me niet echt op mijn gemak, hakken dragen is voor mij geen optie want ik mag geen hakken aandoen omdat ik klomp voeten heb.

Zeer waarschijnlijk heb ik deze ziekte er ook weer gratis bij gekregen (had er zelfs nog nooit van gehoord)
Weet iemand wat je er, buiten medicatie, tegen/aan kunt doen en of je er sowieso af kunt komen?