Bron: © Canva. Doe je huis en je voeten een plezier: trek je schoenen uit voorbij de voordeur.
In veel landen is het heel normaal: zodra je thuiskomt, trek je je schoenen uit. In Nederland houden we vaak nog graag onze stappers aan. Handig misschien, alleen niet bepaald fris. Onderzoek laat zien dat binnenshuis schoeisel dragen meer risico’s met zich meebrengt dan je denkt.
Gezondheidsrisico’s en onderzoek
Het dragen van schoenen in huis lijkt misschien onschuldig, maar wetenschappers waarschuwen al langer voor de risico’s. Een studie van de University of Houston toonde aan dat 40% van alle schoenzolen besmet was met de bacterie Clostridium difficile. Deze bacterie kan ernstige diarree en darminfecties veroorzaken. Vooral voor mensen met een verzwakt immuunsysteem of andere gezondheidsproblemen kan dat gevaarlijk zijn.
Daarnaast kan vuil dat van schoenen afkomt, in de lucht terechtkomen en zelfs in open wonden belanden. Onderzoek in ziekenhuizen bevestigde dat dit daadwerkelijk tot infecties kan leiden.
Met andere woorden: schoenen dragen in huis helpt het verspreiden van ongewenste bacteriën en vuil.
Schoenzolen niet de grootste boosdoener
Volgens microbioloog Rijkelt Beumer (Wageningen University) zijn het niet de schoenzolen die de allergrootste besmettingsbron zijn. Huisdieren, verkeerd bereid voedsel en ongewassen handen spelen een grotere rol. Voor volwassenen is het risico om ziek te worden van binnenshuis gedragen schoenen dus relatief klein.
Toch is er een belangrijke kanttekening: voor kruipende kinderen ligt dit anders. Omdat zij veel tijd op de vloer doorbrengen en vaak met hun handen in de mond zitten, is de kans groter dat zij ziek worden van ziektekiemen die via schoenen naar binnen komen.
Belangrijke redenen om je schoenen in huis uit te doen
- Hygiëne: Buitenschoenen nemen microben, vuil en bacteriën mee naar binnen. Door je schoenen uit te trekken, beperk je de verspreiding van ziektekiemen en houd je je leefomgeving schoner.
- Vloerbescherming: Harde zolen en hakken veroorzaken krassen, deuken en slijtage. Ook schoenen met profiel waarin steentjes blijven zitten, beschadigen je vloer ongemerkt.
- Comfort: Thuis is de plek om te ontspannen. Blote voeten of pantoffels zijn niet alleen comfortabeler, maar geven je voeten ook de kans om te ademen na een dag opgesloten zitten in schoeisel.
- Geluidsvermindering: Schoenen maken lawaai, zeker op houten of laminaatvloeren. Op sokken of pantoffels loop je stiller, wat zorgt voor een rustigere sfeer in huis en minder geluidsoverlast voor buren.
- Gezondere luchtkwaliteit: Met schoenen neem je pollen, stof en allergenen mee naar binnen. Vooral voor mensen met astma of allergieën is het uitdoen van schoeisel gunstig: het helpt de lucht schoner te houden.
Kleine (nieuwe) gewoonte, groot effect
Het lijkt misschien een kleine moeite om je schoenen uit te trekken zodra je thuiskomt: echt waar de voordelen zijn groot. Je huis blijft schoner, je vloer gaat langer mee, en vooral jonge kinderen en kwetsbare mensen profiteren van een gezondere leefomgeving.
En er is tot slot nog een andere reden om schoenen thuis uit te doen: loop binnen op blote voeten voor het luchten. Dit helpt onder andere tegen voetschimmel.
Dus: schoenen uit, pantoffels aan of laat je voeten een luchtje scheppen door een paar uur met blote voeten door het huis te lopen. Je huis én je voeten zijn je dankbaar!
Bronnen:
Metronieuws, RTL, WU