Bron: © Canva. Neem jij veel medicijnen?
We hebben ze allemaal wel in huis: paracetamol tegen hoofdpijn, een neusspray bij verkoudheid of maagzuurremmers na een zware maaltijd. Handig, want je hoeft er geen recept voor te halen en ze liggen gewoon bij de drogist of zelfs in de supermarkt. Maar gemak heeft ook een keerzijde: veel mensen gebruiken deze zelfzorgmedicatie niet op de juiste manier.
Meer dan de helft leest de bijsluiter niet
Uit onderzoek blijkt dat meer dan 50% van de Nederlanders de bijsluiter van zelfzorgmiddelen nauwelijks leest. Vaak gebeurt dat alleen bij een nieuw middel. En een kleine groep (7%) leest de bijsluiter zelfs nooit. Dat lijkt onschuldig, je hebt die pillen of spray tenslotte al zo vaak gebruikt, maar toch kan dit riskant zijn. Elk medicijn heeft namelijk bijwerkingen en de dosering is niet altijd zo vanzelfsprekend als je denkt.
Zo geeft het College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG) aan dat bijvoorbeeld ibuprofen gevaarlijk kan zijn als je hartfalen hebt, en dat weet je alleen door goed te lezen. Bovendien verandert de informatie in bijsluiters regelmatig, omdat nieuwe onderzoeken soms nieuwe risico’s blootleggen.
Neusspray kan verslavend zijn
Een bekend voorbeeld van verkeerd gebruik is neusspray. Ongeveer 20% van de mensen gebruikt zo’n spray te lang: langer dan de aanbevolen 7 dagen. Het gevolg? In plaats van verlichting raakt je neus afhankelijk van de spray en wordt de verstopping juist erger. Huisartsen zien dit probleem vaak terug in de praktijk.
GoeieVraag: Is er een neusspray die je langer dan een week kunt gebruiken? (Ivm hooikoorts)
Maagzuurremmers en pijnstillers
Ook maagzuurremmers worden vaak verkeerd gebruikt. Meer dan een kwart van de gebruikers slikt ze langer dan de toegestane 2 weken. Bij pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen spelen weer andere risico’s. Ouderen zijn bijvoorbeeld gevoeliger voor lever- en nierproblemen bij langdurig of te hoog gebruik.
Bekijk hier hoe dat zit en lees daarna verder >>
Waarom de bijsluiter wél belangrijk is
Veel mensen denken: “Ik weet toch wel hoe ik paracetamol moet innemen?” Maar je situatie kan veranderen. Misschien gebruik je ondertussen andere medicijnen, of is je gezondheid veranderd. Waar je eerst probleemloos ibuprofen kon slikken, kan dat nu schadelijk zijn.
Daarom is de oproep van medicijnautoriteiten duidelijk:
lees altijd de bijsluiter, hoe simpel het middel ook lijkt.
Minder druk op de zorg, beter voor jezelf
Zelfzorgmiddelen zijn er niet voor niets. Ze zijn bedoeld om tijdelijke, onschuldige klachten te verlichten. Heb je hoofdpijn, brandend maagzuur of een verstopte neus? Dan hoef je niet direct naar de huisarts. Als iedereen dat wel zou doen, raakt de zorg overbelast.
Maar verkeerd gebruik kan juist extra gezondheidsproblemen opleveren en dat is precies wat voorkomen moet worden.
Tips om veilig zelfzorgmiddelen te gebruiken
- Lees altijd de bijsluiter, ook al denk je dat je het middel kent.
- Houd je aan de maximale gebruiksduur (bijvoorbeeld neusspray maximaal 7 dagen).
- Check of het middel samengaat met andere medicijnen die je gebruikt.
- Neem bij twijfel altijd contact op met de apotheek of huisarts.
Zelfzorgmedicatie kan je leven makkelijker maken, maar alleen als je er verstandig mee omgaat. Want medicijnen zijn, zoals de campagne het mooi zegt, geen snoepjes.
Lees ook: Antibiotica kuurtje? Beter je bakkie koffie even negeren!
Let op: Startpagina.nl geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts
Bronnen:
Rijksoverheid, Consumentenbond, College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG)