Ga naar de inhoud

Israëliërs leven steeds langer, wat is hun geheim?

Gezonde leefstijl Bron: © Canva. Een gezonde leefstijl, controles en vaccinaties doen wonderen in Israël.  

De levensverwachting van Israëliërs is gestegen naar 83,8 jaar. Daarmee staat Israël verrassend hoog op een 4e plaats op de wereldranglijst. Alleen Spanje, Japan en Zwitserland doen het beter, meldt Times of Israel op basis van het nieuwste OESO-rapport. In Nederland ligt de levensverwachting op zo’n 82 jaar.

Een klein verschil op papier, maar een groot verschil in beleid. Want Israël geeft veel minder geld uit aan zorg en toch leven de inwoners langer. Hoe doen ze dat?

Voorkomen beter dan genezen

In Israël draait zorg niet alleen om ziekenhuizen en specialisten, maar vooral om voorkomen dat mensen ziek worden. Volgens de OESO (Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling) komt dat door de sterke focus op preventie. Het land investeert in voorlichting, vaccinaties en vroege opsporing van ziekten.

Lees verder onder het bericht >>

Israelis’ life expectancy rises to 83.8, making it 4th among OECD countries
byu/JewishSaddamHussein inIsrael

Controle en vaccinatie

Zo wordt ruim 70 procent van de vrouwen regelmatig gescreend op borstkanker, 1 van de hoogste percentages binnen de OESO, stelt de organisatie. Het ministerie van Volksgezondheid laat weten dat het aantal mammografieën de afgelopen jaren verder is gestegen.

En dat is niet het enige. Vaccinatieprogramma’s zijn er strak georganiseerd, bijna elk kind is ingeënt en alle gegevens worden landelijk bijgehouden, aldus het Israel Journal of Health Policy Research.

De combinatie van technologie en persoonlijke zorg maakt het systeem snel en betaalbaar

Digitale zorgverlening

Wie ziek dreigt te worden, komt bovendien snel aan de beurt. Huisartsen en klinieken zijn digitaal met elkaar verbonden. Daardoor kunnen artsen ziektes in een vroeg stadium signaleren, en patiënten volgen via slimme apps en digitale dossiers. “We voorkomen liever dan dat we genezen”, zegt een arts uit Jeruzalem in Haaretz. “Dat is niet alleen beter voor je gezondheid, maar ook voor je portemonnee.”

Zorg die werkt, met minder geld

Wat Israël uniek maakt, is dat het minder geld uitgeeft, maar meer resultaat boekt. Volgens de OESO besteedt het land dus slechts 7,6% van het bruto binnenlands product aan zorg, terwijl landen als Nederland boven de 11% zitten. Toch blijft de kwaliteit hoog.

Hoe dat kan? De 4 grote zorgfondsen, waar vrijwel iedereen bij is aangesloten, bieden universele dekking en werken nauw samen. Ze delen medische gegevens (natuurlijk binnen strenge privacyregels), vergelijken prestaties en sturen bij waar nodig. Zo wordt de zorg steeds efficiënter en blijven de kosten onder controle.

Bovendien is Israël een voorloper op het gebied van digitale zorg. Patiënten kunnen online hun testresultaten bekijken, afspraken plannen en zelfs videoconsulten doen. “De combinatie van technologie en persoonlijke zorg maakt het systeem snel en betaalbaar”, zegt gezondheidseconoom Dov Chernichovsky in de Jerusalem Post.

Gezonde leefstijl

De hoge levensverwachting komt niet alleen door slimme zorg. Israëli’s leven actief, eten overwegend vers en bewegen veel, zeker vergeleken met veel westerse landen. De mediterrane keuken, rijk aan groenten, olijfolie en vis, helpt daar flink bij. Ook de sociale structuur speelt mee: families zijn hecht, ouderen blijven betrokken bij het gezin, en samen eten of wandelen is de norm.

Daarnaast investeert de overheid in onderwijs en werkgelegenheid. Beide dragen bij aan een betere gezondheid, stelt de OESO. Wie werkt en zich maatschappelijk nuttig voelt, leeft doorgaans langer en gezonder. Zelfs onder de Arabische bevolking van Israël is de levensverwachting de hoogste van het hele Midden-Oosten, aldus het Taub Center.

Lees verder onder de video >>

@homecooksworld

Hummus. Because we absolutely LOVE IT! It’s tasty, it’s super healthy and it’s just an awesome way to have a good, nourishing meal. So… today we got your back with an authentic Israeli homemade hummus recipe by @oshritabergil Authentic Homemade Israeli Hummus INGREDIENTS 2 cups small chickpeas (not canned) ¼ cup cooking water 2 cloves garlic 2 tablespoons fresh lemon juice 1 teaspoon cumin ¾ cup raw tahini ¼ cup water (add gradually as needed) 1 teaspoon baking soda ½ teaspoon salt ¼ black pepper STEP 1 Soak the chickpeas in water for at least 10 hours. STEP 2 Filter the water, rinse well and transfer to a deep pot. Add a teaspoon of baking soda and water to cover completely and cook until completely softened and falls apart, about 1-1.5 hours, while removing the foam from time to time. (Save some chickpeas for serving, if you wish). STEP 3 Transfer the chickpeas to a food processor and add the rest of the ingredients. Process until you get a smooth and soft paste. Keep in mind that hummus solidifies in the fridge. Serving options: – Put some chickpeas on top of hummus, and add olive oil, parsley, paprika and cumin. – Onions and mushrooms: fry onions and mushrooms until they golden, then add parsley, turmeric, cumin and paprika. – Ground beef: fry an onion until golden, then add ground beef and pine nuts and cook until the liquid is reduced. Add spices to taste. 👉🏼 And don’t forget to hit FOLLOW for more delicious recipes! #hummus #homemadehummus #israelihummus #authentichummus #hummusrecipe #israelifood #israelicuisine #vegan #veganmeal #veganrecipes #middleeasternfood #middleeastern #middleeasterncuisine #food #healthyfood #healthy #healthymeal

♬ Walking Around – Eldar Kedem

Langer leven in onrustige tijden

Wat dit alles extra bijzonder maakt, is dat Israël ondanks politieke spanningen en conflicten deze stijgende lijn weet vol te houden. Zelfs in het zware jaar 2023 steeg de levensverwachting nog met een vol jaar, blijkt uit cijfers van de OESO.

Dat zegt iets over veerkracht. Israël kent een relatief jonge bevolking, een sterke economie en een gezondheidsstelsel dat snel kan schakelen in crisistijd. Tijdens de pandemie stond het land wereldwijd bovenaan qua vaccinatiesnelheid

Wat kunnen wij ervan leren

Nederland doet het niet slecht, maar zou volgens veel experts meer kunnen investeren in preventie en innovatie. Minder nadruk op dure ziekenhuiszorg, meer op leefstijl, vroege opsporing en samenwerking tussen huisarts en patiënt. Met een paar slimme stappen meer digitale zorg, betere voorlichting, en aandacht voor gezonde voeding zouden we hier best wat levensjaren kunnen winnen.

Bron:

OESO