Seks, de meeste doen ‘het’. De één doet het 1 keer per maand, de ander elke dag. Iedereen heeft zich wel eens afgevraagd of de hoeveelheid seks die je hebt, normaal is. Wat is eigenlijk normaal en kan je ook te veel seks hebben? In dit artikel geven we antwoord op al je vragen. Want is is dagelijks seks hebben slecht of juist goed?
Hoeveel seks hebben is gemiddeld?
Het is een vraag wat veel mensen zich stellen, hoeveel seks is gemiddeld? Het onderzoek van het Kinsey Institute for research in Sex, Reproduction and Gender geeft hier antwoord op. In dit onderzoek staat beschreven hoe vaak mensen ‘het’ gemiddeld doen.
In tegenstelling tot wat door velen wordt aangenomen, blijken Nederlanders gemiddeld niet meer dan 3 keer per maand seks te hebben. Mensen die nog in de beginfase van hun relatie zitten, ongeacht de leeftijd, waarin ze nog super verliefd zijn, hebben vaak 1 á 2 keer per dag met elkaar seks.
Jongeren hebben de meeste seks: in de leeftijd 18 tot 29 jaar doen ze het zo’n 112 keer per jaar, wat neerkomt op 2 keer per week. Mensen tussen de 30 en de 39 jaar oud doen het gemiddeld 86 keer per jaar met elkaar, wat ongeveer 1 tot 2 keer per week is. Hier lijkt een logische verklaring voor te zijn omdat deze groep vaak meer tijd besteedt aan hun carrière of het gezin. De leeftijdsgroep 40-49 doet het gemiddeld 69 keer per jaar, wat neerkomt op 1 keer per week seks. Tot slot hebben de 50-plussers het minste seks, namelijk 1 à 2 keer per maand. Ongeveer een kwart heeft zelfs helemaal geen seks meer.
Hoe vaak seks hebben is normaal? Dagelijks seks!
Ben je geschrokken van de bovenstaande cijfers? Vind je het veel of juist weinig? Wijk je erg van het gemiddelde af? Maak je niet druk, het is niets om je zorgen over te maken. Er bestaat geen hoeveelheid seks die je ‘moet’ hebben, dat is natuurlijk helemaal aan elke persoon op zich. Het ligt eraan hoe jij je voelt en natuurlijk ook aan de chemie of aantrekkingskracht van de persoon met wie je seks wilt hebben. Als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de één is dat 1 keer per week, en voor de ander weer 1 keer in de 2 weken of 1 keer per maand. Het verlangen naar seks is iets persoonlijks en afhankelijk van verschillende factoren.
Waarom heeft de één meer seks dan de ander?
We schreven het hierboven al, hoe vaak je seks hebt verschilt per persoon en is afhankelijk van verschillende factoren. Te beginnen met de leeftijd. Hoe jonger je bent, hoe vaker je onder de lakens duikt. Tieners hebben vanwege hun hogere libido, vaker seks dan hun grootouders. Dit is best logisch. Ouder worden heeft namelijk invloed op je seksuele behoeftes en je fitheid. In de meeste gevallen neemt de lust af. Dit houdt zeker niet in dat er geen seksueel genot meer beleefd kan of mag worden. Variatie in de omgeving waar je de vrijpartij beleeft of het toevoegen van speeltjes voor koppels kan het seksleven weer oppeppen. Verder heeft jouw levensfase een grote invloed op je seksleven. Heb je kinderen of een carrière, waardoor seks er wel eens bij in schiet? Of ben je elke dag vrij, ben je met pensioen en heb je zeeën van tijd?
Neemt de hoeveelheid seks af naar mate je langer in een relatie zit?
Tot slot speelt het stadium van je relatie ook mee. Mensen die nog in de beginfase van hun relatie zitten, waarin ze nog super verliefd zijn, duiken soms meerdere keren per week het bed in, terwijl stellen die 30 jaar getrouwd zijn, het nog ‘maar’ maandelijks doen. Voor vrijgezellen is het anders: sommigen hebben veel seks, voor anderen is seks zonder (vaste) relatie niet logisch.
Hoe vaak seks hebben is gezond? Dagelijks seks?
We weten allemaal dat seks gezond is. Goed voor je bloedsomloop, vet wordt verbrand, je krijgt een beter humeur en het is goed voor je weerstand. Volgens onderzoekers maak je de stof immunoglobuline A aan wanneer je seks hebt. Immunoglobuline A is een ander woord voor een antilichaam dat je immuunsysteem verbetert. Mensen die regelmatig seks hebben, beschikken over een beter werkend immuunsysteem.
Hoe meer seks, hoe beter – zou je denken. Toch vragen veel mensen zich af of je ook té veel seks kan hebben en of dit slecht is voor je gezondheid. Dit is helaas een vraag die moeilijk te beantwoorden is. In principe kan veel seks geen kwaad. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het wel het beste is om 2 keer per week seks te hebben, maar als je meer of minder seks hebt, heeft dit géén gevolgen voor je gezondheid.
Als je te lang of te vaak seks hebt, kan je er wel last van hebben. Dit uit zich in lichte pijn. Het vrouwelijke geslachtsdeel maakt namelijk voor een bepaalde tijd vocht aan. Als je als vrouw te lang seks hebt, kan het pijn gaan doen. Er kunnen kleine wondjes ontstaan in je vagina die kunnen infecteren. Meteen stoppen is het advies, of glijmiddel gebruiken.
Ook mannen kunnen problemen krijgen door te veel seks. In hun geslachtsdeel zitten zwellichamen. Deze zijn vrij kwetsbaar en kunnen beschadigen door te ruwe en frequente seks. Met name als er producten als Viagra in het spel zijn. Viagra zorgt voor meerdere, langdurige erecties, waardoor het niet de rust krijgt die hij nodig heeft na een vrijpartij. Hierdoor kan er schade aan de weefsels ontstaan. Als dit gebeurt, zal een man steken voelen. Dit komt gelukkig zelden voor, het is eenvoudig op te lossen door even rust te nemen. Zolang je doet wat goed voelt, doe je niets ongezonds.
Bron: Kinsey Institute, Rutgers