Bron: © Canva. Het ontvangen en geven van bloemen heeft een krachtig effect op ons.
Vandaag is het Blue Monday*, de zogenoemde meest deprimerende dag van het jaar. Terwijl veel mensen zich somber of futloos voelen, benadrukt de Plants & Flowers Foundation Holland (PFFH) dat bloemen en planten een verrassend effectieve manier zijn om je mentale gezondheid een impuls te geven.
Wetenschap bevestigt positieve effecten van bloemen
Het Emotional Impact of Flowers-onderzoek van Rutgers University toont aan dat bloemen positieve emoties oproepen, het gevoel van levensvreugde verhogen en sociaal gedrag beïnvloeden.
Dr. Jeannette Haviland-Jones:
Bloemen brengen emoties teweeg die verder gaan dan we eerder dachten.
Kleur speelt hierbij een rol: warme tinten geven energie en positiviteit, terwijl koelere kleuren rust en ontspanning bevorderen. Een eenvoudig boeket kan zo een groot effect hebben op je stemming.
Bloemen verbinden mensen
Niet alleen het ontvangen van bloemen, ook het geven heeft een krachtig effect op ons. Het schenkt gevoelens van dankbaarheid en verbondenheid bij zowel gever als ontvanger.
Fedor van Veen, teler bij Together2Grow zegt hierover in de media:
Een klein gebaar met bloemen kan zoveel doen voor mensen. Dat is precies waar wij ons dagelijks voor inzetten.
Groen op werk en in de zorg
Onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam liet eeerder ook zien dat medewerkers in de zorg graag meer groen willen op hun werkplek. Toegang tot planten verhoogt vitaliteit, werkplezier en mentale gezondheid. Meer groen kan zo bijdragen aan een betere inzetbaarheid van zorgmedewerkers en een gezondere werkcultuur.
Daarom onze tip voor jou vandaag:
- Zet een boeket in huis of op je werkplek (als dat kan)
- Kies warme kleuren voor energie, koel voor rust
- Geef vandaag nog bloemen cadeau voor verbondenheid
- Plaats planten in zorg- of werkomgevingen voor vitaliteit
Bloemen en planten zijn op Blue Monday meer dan decoratie: ze zijn een eenvoudige, toegankelijke manier om stress te verminderen en je humeur te verbeteren.
Wat is Blue Monday?
Blue Monday is bedacht in 2005 door psycholoog Cliff Arnall en wordt berekend met een formule die factoren als weer, schulden, motivatie en het gevoel van falen combineert. Hoewel het concept wetenschappelijk niet onomstotelijk bewezen is, is het wél een herkenbaar moment waarop veel mensen zich minder energiek of somber voelen.
Juist op zo’n dag kan een eenvoudig gebaar, zoals een boeket bloemen of een groene plant in huis, een merkbaar effect hebben.
Lees ook: Stoppen met klagen: kun jij die uitdaging 30 dagen lang aan?
Bronnen:
Goedemorgen Sierteelt, Rutgers University