Ik "repareer" dat soort problemen vaak met teflon tape, dat gebruik je normaal om gasbuizen dicht te maken.
Maar je kunt het heel goed ergens omheen aanbrengen en door de rek die erin zit blijft het zitten, en het maakt de zaak hopelijk net voldoende stroef. Als je de douchekop veel beweegt slijt het wel dus dan zul je na verloop van tijd een nieuwe laag aan moeten brengen.
Alternatief maar dat is heel duur en lastiger aan te komen is een rol vulcaniserend rubber (zie er uit als dik zwart plakband) dat is absoluut meer slijtvast en vult meer de speling op.
Nog alternatieven, aftapen met sporttape of tape dat je om wielrensturen plakt.
Het meeste zal slijten maar als je het 1x per jaar moet herhalen is er wel overheen te komen denk ik.