In welke houding wordt het voedsel in de maag het snelst verteerd?

Je kunt het beste zo rustig mogelijk blijven.

Van ons autonome zenuwstelsel is er weer een onderverdeling in een orthosympatisch deel en een parasympatisch deel.

Het Orthosympatische deel wordt geactiveerd als je je inspant. Als je gaat lopen bijvoorbeeld, dan zorgt dit deel er voor dat je hartslagfrequentie omhoog gaat, dat je eventueel je bloedvaten verwijdt worden als je het warm hebt, en dergelijke. Dit deel heeft dus alles te maken met actie.
Daar tegenover staat het effect op onze stofwisseling. Zodra je je inspant zorgt het orthosympatische deel er juist voor dat de snelheid waarmee onze voeding verteert wordt, en de werking van onze darmen, VERTRAAGT worden.

Het parasympatische deel doet precies het tegenover gestelde. Het vernauwen van bloedvaten, hartslagfrequentie laten afnemen, en het stimuleert daarintegen juist onze stofwisseling.

Dus daarom moet je zo rustig mogelijk blijven, dan zal je eten sneller verteerd worden.

Zie anders ook wikipedia voor meer informatie

Toegevoegd na 3 minuten:
De precieze houding maakt niet veel uit, ik kan je dan aanraden om gewoon te blijven zitten, rechtop, of lekker onderuit te liggen.
Op de kop staan is niet aan te raden omdat alles dan tegen de zwaartekracht in moet werken.