wat te doen tegen slopende vermoeidheid

Question

ik zak nu volledig in elkaar op me werk van vermoeidheid.. iemand suggesties om me ogen open te houden??

 · Accepted Answer

Eet een gezond tussendoortje.
Gezonde tussendoortjes geven je gedoseerde en langdurige energie. Neem bijvoorbeeld wat yoghurt, noten, wortels of vers fruit.

Maak een praatje.
Als je voelt dat je weg gaat doezelen, begin dan een praatje. Zo blijven je hersenen in beweging. Vertel een collega jouw nieuwe ideeën. Of begin over politiek of religie. Een meningsverschil is een goede stimulator om alert te blijven.

Hieronder meer tips:

Rutge · Answer

Slapen, of energiedrink

 · Answer

Als het zo erg is dat je van vermoeidheid in elkaar zakt adviseer ik je je huisarts te raadplegen om vast te stellen wat de oorzaak van die ernstige vermoeidheid is.

 · Answer

Koffie zou kunnen helpen, anders moet je tog nog even wat eerder naar bed. Of bij je volgende vakantie even ergens heen gaan om te relaxen, mis ben je overmoed door de drukke dagen.

 · Answer

Naar Schiermonnikoog gaan, daar kom je tot rust.

 · Answer

Ik zou eens zelf gaan rond Googlen, bijv. via onderstaande link. Maar ook eens bij je zelf te rade gaan, neem je leefstijl eens onder de loep.

succes

 · Answer

minder gaan werken? of ziektewet?

wat te doen tegen slopende vermoeidheid

Het beste antwoord

Andere antwoorden (6)

Weet jij het beter..?