Waarom tob ik als ik om 4 uur 's nachts wakker ben geworden?
Als ik er rond 4 uur 's nachts uit moet om naar de wc te gaan, kan ik daarna moeilijk meer in slaap komen. Alle problemen die ik overdag prima aankan, lijken ineens reusachtig. Ik lig te draaien en te tobben. Als ik eerder of later er uit moet, is er niets aan de hand. Heeft dit iets met slaapfases te maken?
Goeie vraag.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.