Gezondheid

Hoi, ik heb morgen (woensdag) een 3 km loop op school en ik wil graag een voldoende halen. Het probleem is dat ik alleen niet zo’n goede conditie heb. Heeft iemand tips wat de beste manier is om zo snel mogelijk de 3 km te rennen en wanneer moet ik dan wat eten? Net voor de tijd of eerder? Alvast bedankt!

Ik heb patella alta. Dat wil zeggen dat m’n knie schrijf te hoog staat. Maar nu heeft de dokter gezegd dat ik naar dr. Peersman moet gaan. Hij zit in de orthopedie. Maar ik vind het eng omdat ik niet wil geopereerd worden. Wat doen ze eigenlijk dan. Gaan ze eerst kijken naar wat ik kan doen zonder geopereerd te worden of hoe?

ik will afvallen met fietsen ook mijn conditie verbeteren,ik fiets nu ook veel in de sportschool sindskort, ik fiets op een normaal tempo en let op mijn hartslag..

nu zei daar iemand tegen mij dat ik snel moet fietsen op hoog temp tot je niet meer kan, anders val ik nooit af.

wat is nou waar ? iedereen zegt het anders.

Ik heb een telefoon met een kapot hoekje van glas. Nu heb ik daaraan gezeten met mn vinger en krabde ik vervolgens aan mijn neus waardoor ook mijn vinger in mn neus kwam.
Is het mogelijk dat ik wat kleine glassplinters ingeademd heb en zo Ja is dat schadelijk?

Vanaf bepaalde hoeken zie ik een beetje divergent scheel de laatste tijd. Iets wat er mee te maken kan hebben het volgende. Ik merk dat ik vaak momenten heb waarin ik in de verte sta en dubbel ga zien. Ik kan dit makkelijk terugdraaien naar weer focussen, maar dubbelzien lijkt wel een stand van rust te zijn (hoef niet te focussen dus ook geen moeite). Ik nam een aantal foto's van mijn gezicht op zo'n moment en zag dat ik dan divergent scheel keek. Omdat ik vaak zo in de verte kijk en dubbel zie, en dus mijn ogen op dat moment naar buiten gekeerd staan, vroeg ik mij af of dit er voor gezorgd zou kunnen hebben dat mijn ogen (vooral als ik naar beneden kijk) iets naar buiten gekeerd staan ook als ik normaal kijk. Zo ja, zou ik dit dan terug kunnen keren door proberen die focus te houden en niet meer dubbel te zien? Of op een andere manier?