ik vroeg me af wat eigenlijk beter voor je is.. fietsen of wandelen? daarmee bedoel ik dan voor de conditie en ook voor vet verbranden.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Die site hierboven klopt voor geen mm! Een boswandeling van uur kost ruwweg net zoveel energie als een uur joggen, terwijl een uur gewoon wandelen maar 10% daarvan kost. Fietsen (á 20km/u) verbruikt per uur ongeveer 50% meer calorieën als wandelen (á 5-6 km/u). Fietsen is ook iets minder belastend, hoewel wat belasting zeker goed is voor je spieren en botten. Betere calorieëncalculator? Ga naar http://www.myasics.nl/, registreer je gratis en ga naar "Calculators"

Bewegen is goed voor je conditie. Fietsen of wandelen maakt daarbij niet veel uit.

Als je evenveel fietsen met evenveel wandelen vergelijkt dan verbrandt je bij fietsen meer en is dus beter voor je conditie. ( het heeft natuurlijk wel invloed hoe intensief je fietst/wandelt)

het maakt niet echt veel uit je benen bewegen tog

Ik denk fietsen, is ook langer vol te houden . Om mezelf als voorbeeld te nemen ,ik kan makkelijk vier uur achter elkaar fietsen ,als ik al een uurtje loop dan is het al heel lang,en ben ik totaal uitgeput. Fietsen kan je af en toe een beetje rusten door niet te trappen ,als je stopt met lopen sta je stil. Misschien verbruik je op een uurtje lopen wel meer calorieën dan vier uren fietsen. Fietsen is ook ietsje beter voor de gewrichten.

Wanneer je 90 kg weegt en je fietst 1uur verbruikt je 494 calorieën Wanneer je een boswandeling doet ;718 calorieën Hier kan je het zelf uitrekenen voor alle sporten: http://www.netonline.be/lifestyle/calorieen_verbranden.asp

Ligt eraan, als je fietst wordt je goed in fietsen, als je hardloopt wordt je goed in hardlopen en krijg je daar een goed conditie voor

Fietsen heeft de voorkeur mits de goede houding wordt aangenomen. Dit heeft voornamelijk te maken met het minder belasten van gewrichten in bijvoorbeeld de knieen.. Daarbuiten kun je de ademhaling beter controleren en heeft daarom cardiologisch gezien de voorkeur.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100