Na hoe lang voel je dat je spieren ontwikkelen in de sportschool?

Net begonnen met sportschool. wanneer ga je het merken?

Weet jij het antwoord?

/2500

Je gaat het merken wanneer je spierpijn krijgt. Dat is meestal een dag nadat je je oefeningen hebt gedaan. Na een tijdje heb je geen spierpijn meer en zie je je spieren groeien en groeien...

Dat ligt eraan wat je gewend bent, je startniveau, je doelen etc. Als het gaat om bijv. belastbaarheid vergroten, kan dat heel snel gaan, al binnen een week als je eens per 2 dagen zou sporten.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100