Stopt krachttraining je groei?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Bij jonge kinderen die nog volop in de groei zijn, is er kans op onherstelbare schade bij de groeischijven. Het kan bij kleine kinderen de groei belemmeren. Wanneer je eenmaal volwassen bent of midden in de puberteit, kan het geen kwaad.

Dat kan zeker een invloed erop hebben, aangezien je voor groeien best wat energie gebruikt en je deze energie nu gaat gebruiken voor wat anders dan groeien.

Krachttraining zonder gewichten is geschikt voor iedereen. Pas vanaf je 17e levens jaar is het aan te raden om met gewichten te beginnen. Kans op tijdelijke of chronische blessures is erg groot. De groei zet toch wel door en wordt niet zo snel geremd.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100