Welke oefeningen kun je het best in de sportschool doen waarbij je niet zo snel afvalt?
Ik heb een conditie van nul. Ik moet wat fitter worden maar ik wil absoluut niet afvallen, omdat ik nou eenmaal niet zo snel kan aankomen. Ook wil ik wat spieren kweken bij mijn benen en armen. Maar kan dit zonder gewicht te verliezen? Ik bedoel, je verbruikt toch een hoop energie in de sportschool. Van meer eten blijft het in balans bij mij, maar met dit weer meer eten... Wat doe ik het best?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.