Hebben kleine mensen van nature aanleg voor turnen?

Door een achternichtje dat fanatiek sport weet ik dat het omgekeerd ligt: bij meisjes die tijdens de puberteit turnen op hoog niveau wordt de groei geremd; wat zij in lengte erbij zouden krijgen wordt in spierweefsel omgezet. Daardoor komt het dat de gemiddelde turnster kleiner is dan haar niet turnende landgenotes.

Vooral kleine vrouwen kiezen ervoor te turnen, omdat het een van de weinige sporten is waar klein zijn een zegen is.

Bijkomstig voordeel is minder lichaamsblessures: een systematische review van 22 studies gepubliceerd in British Journal of Sports Medicine in 2019 wees uit dat lengte en lichaamsgewicht belangrijke factoren waren die verband hielden met turnblessures.

Er zijn argumenten die veel gymnastiektraining tijdens de puberteit koppelen aan vertraagde groei. De theorie is dat jonge mensen die een dergelijk hoog niveau van gymnastiektraining volgen, waarschijnlijk overbelastingsblessures krijgen en het risico lopen stress te veroorzaken bij groeiende botten en groeischijven. Een in 2004 gepubliceerde studie toonde aan dat intensieve gymnastiektraining invloed kan hebben op de musculoskeletale groei en rijping die tijdens de puberteit zou moeten plaatsvinden, maar een volgend onderzoek ontdekte dat gymnastiek geen enkel effect lijkt te hebben op de groei van het boven- of onderlichaam.
Door hun kleinere lichaamsbouw hebben kleine vrouwen dus een aanleg voor turnen. Een kleinere turnster heeft niet alleen een betere verhouding tussen vermogen en gewicht. Ze heeft ook een lager traagheidsmoment. Je kunt het traagheidsmoment beschouwen als in wezen een maatstaf voor de weerstand van een lichaam tegen roteren. Hoe hoger het traagheidsmoment, hoe moeilijker het is om het object te roteren.
https://slate.com/culture/2016/08/why-female-gymnasts-are-so-short.html