Kun je je nek langer maken met oefeningen?

Question

Ik loop nu een korte tijd mee in de sportschool en ik zie allemaal mensen met hele gespierde nekken. Nu heb ik al een redelijk lange nek maar kan ik mijn nek ook langer maken door deze oefeningen uit te voeren, hier ben ik namelijk bang voor.

Alvast bedankt!

 · Answer

JA, als je overdreven veel traint zal je nek wat langer lijken (worden?). Toch moet dat niet jouw doel zijn van de trainingen. Als je kijkt naar de stierennekken van de kampioenen gewichtheffen zie je een overdreven, maar toch lelijke spierontwikkeling. De spieren van schouders en nek worden zó dik, dat ze uiteindelijk de nek mee uitrekken.

Kun je je nek langer maken met oefeningen?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: