waar kan het aan liggen als ik tijdens thaiboks training de laatste tijd elke keer moet overgeven?

Weet jij het antwoord?

/2500

Uitdroging tijdens het sporten, het kan dat je te weinig drinkt. Drink voor , tijdens en na de training voldoende. Ook kan het aan je voeding liggen. -Teveel of te weinig voedsel in je maag of eten op het verkeerde moment t.o.v. je training kan tot misselijkheid leiden. -Te vet eten kan de oorzaak zijn. Goed is 2 uur voor de training een banaan bv . zuurstoftekort - verkeerde ademhaling te intensief trainen - hartslag loopt op. bloedsuikerspiegel (te lage) - op tijd 2 uur tevoren eten Wanneer je je conditie langzaam opbouwt, verdwijnt deze misselijkheid. ---Misselijkheid is een waarschuwing van je lichaam dat er iets niet goed is. Probeer de oorzaak te achterhalen, luister naar je lichaam en ga niet te ver.---

Bronnen:
http://www.dieetvandaag.nl/3161/2013/08/21...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100