is er iets om tijdens het hardlopen aan te geven dat je hard of langzaam moet lopen terwijl ik kan doorlopen bv piepje ofzo?

nou ik wil beginnen met interval tijdens het hardlopen (1 min wandelen 30 sec sprinten 15 min lang) maar is hier een app of iets anders voor want ik wil niet steeds op me horloge kijken alvast bedankt

Weet jij het antwoord?

/2500

Met de Asics app kun je een schema met doel maken. Daar staat ook de snelheid aangegeven wat je het best kunt rennen. Ik weet wel niet of hij piepjes geeft.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100