Is berglopen of hardlopen beter voor je bilspieren?

Ik kan de loopband instellen op een hellingshoek van maximaal 10%. Of is hardlopen beter?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Berglopen. Omdat je zo de alle drie bilspiergroepen bereikt

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100