Klopt het dat je door lange afstanden hard te lopen je sprintvermogen vermindert?
754
754 keer bekeken
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Wat noem jij lang afstanden en wat noem jij een sprint?
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Je hoort het vaak, maar ik ben nog nooit een goed wetenschappelijk artikel tegen gekomen die dit bevestigd.
Je hebt natuurlijk specialisten op beide afstanden.
Als je een lange afstandsloper(marathon/ultra) laat sprinten tegen bv usian bolt of andersom, zie je uiteraard een enorm verschil. Dit komt omdat de langeafstandsloper níet traint gericht op sprinten, en hier dus niet beter in wordt. En dit komt naar mijn inziens dus niet door dat hij specifiek duurtrainingen doet.
Dus als amateur zijnde die 2 tot 4 "normale" trainingen per week afwerkt zul je niet heel veel verschil merken
Je hebt natuurlijk specialisten op beide afstanden.
Als je een lange afstandsloper(marathon/ultra) laat sprinten tegen bv usian bolt of andersom, zie je uiteraard een enorm verschil. Dit komt omdat de langeafstandsloper níet traint gericht op sprinten, en hier dus niet beter in wordt. En dit komt naar mijn inziens dus niet door dat hij specifiek duurtrainingen doet.
Dus als amateur zijnde die 2 tot 4 "normale" trainingen per week afwerkt zul je niet heel veel verschil merken
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Sprint vind ik de 200/400 m en lange afstand vindt ik alles boven de 5 km
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.