Is Dextrose goed tijdens het bodypumpen ?

Ik doe 3 a 4 x in de week aan Bodypump en 40 gram op 1 liter water (verpakking 40 gram op 500 ml)

Daarnaast gebruik ik Whey in de ochtend en na het sporten en op rust dagen alleen in de ochtend, verder ben ik begonnen met Creatine opbouwfase en omega 3, Multi AZ capsules.

Weet jij het antwoord?

/2500

dextrose is gewoon suiker die je lichaam snel opneemt, dus als je calorieën wilt verbranden zou ik het niet doen want het zijn gewoon koolhydraten. Toegevoegd na 23 seconden: Je hebt er geen verbetering van

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100