Als je ontbijt na het hardlopen komen al die calorieën er toch weer bij?

Question

Als je gaat hardlopen voor het ontbijt, verbrand je vet. Maar als je er daarna weer eet komen al die calorieën er toch weer bij? Terwijl je als je voor het hardlopen ontbijt je ontbijt verbrand?

jc54 · Accepted Answer

Het is ook de bedoeling dat je een evenwicht zoekt (en vindt) tussen opgenomen en verbruikte energie (calorieën). Wil je afvallen , dan moet je er voor zorgen dat je (een beetje) meer energie verbruikt dan dat je inneemt.

 · Answer

Maar de optelsom blijft hetzelfde.
Of je nou 50-10+6 doet, of 50+6-10, dat maakt niet uit, da's allebei 46.
Je verbrandt evenveel calorieën en je stopt er even veel in.

Als je ontbijt na het hardlopen komen al die calorieën er toch weer bij?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: