lage hartslag maar toch buiten adem, hoe kan dat?

Tijdens het sporten is mijn hartslag maar 100, en toch ben ik helemaal buiten adem. Waar ligt dit aan en wat kan ik hieraan doen? Doordat ik buiten adem ben kan ik mezelf niet volledig geven

Ik doe 2x in de week aan kickboksen en daarnaast werk ik aan mijn conditie: fietsen, crosstrainer, zwemmen

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ik heb dat met hardlopen gehad. Ik dacht ik heb toch genoeg conditie. Mij werd verteld dat je dan verkeerd adem haalt. Ademhalings oefeningen gaan doen, kan helpen. suc6

Adem in door de neus, adem uit door de mond. Als je dat rustig een poosje doet terwijl je gewoon zit, zul je dat zonder erbij na te denken doen als je je inspant.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100