lage hartslag maar toch buiten adem, hoe kan dat?
Tijdens het sporten is mijn hartslag maar 100, en toch ben ik helemaal buiten adem. Waar ligt dit aan en wat kan ik hieraan doen? Doordat ik buiten adem ben kan ik mezelf niet volledig geven
Ik doe 2x in de week aan kickboksen en daarnaast werk ik aan mijn conditie: fietsen, crosstrainer, zwemmen
Kortom, je lichaam geeft overduidelijk aan dat er een grens is bereikt -respecteer dat signaal, en ga niet over die grens.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.