Is het gezond/goed om tot je uiterste te gaan tijdens hardlopen?

Hey,
Ik had laatst piepjestest en heb trap 14,5 gehaald:) maar ik ben hier niet om op te scheppen ofzo, maar toen ik bij trap 13 ongeveer was, toen verloor ik mezelf een beetje. Ik voelde m'n benen bijna niet meer en ik dacht nergens meer aan. Het was best lekker gevoel en ik bleef maar doorrennen. En ik hardloop nu 3/4x per week naast m'n sport. En telkens als ik niet meer kan ga ik juist door, en soms krijg ik dan weer dat fijne 'lege' gevoel.
En dan stop ik uiteindelijk want dan ben ik echt helemaal buiten adem, en dan voelen m'n benen en armen héél licht.
En mijn vraag is nu , is dit wel goed?
Ik heb verder geen klachten aan spieren of dergelijke.

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100