als ik mijn buikspieren train in me sportschool dan krijg ik kramp in me maag, wie weet hoe dit komt en hoe ik dit kan voorkomen/verhelpen?

er zit idd een spier rond de maag, maar aangezien dit glad spierweefsel betreft kan het niet verkrampen.

de volgende dingen zouden het kunnen zijn:
- je buikspier verkrampt, in dat geval dien je de oefening lichter uit te voeren
- de intra-abdominale ruimte komt in de knel. maw: je hebt te veel vet in de buik, die zul je dan dus moeten zien te verkleinen
- er komt kramp in de onderrugspier, iets wat vaak gebeurd bij het trainen van buikspieren. hoe je dit verhelpt, geen idee, dat is toch alweer redelijk richting fysio-problematiek