Hoe betrouwbaar zijn calorieverbrandmeters op fietsapparaten?
Bij spinning staat er dat ik 1300 calorieën per uur verbrand.
Bij hardlopen (10 km p/u) staat er dat ik 750 calorieën per uur verbrand.
Hardlopen is extreem intensief (hartslag 170) voor mij, terwijl spinning nog redelijk makkelijk (hartslag 130) is. Ik twijfel heel erg of dat 1300 calorieën per uur wel correct is... en of ik met hardlopen niet meer calorieën verbrand.
Onder ander omdat:
- Een dik en onfit persoon zal vast meer calorieën verbranden met een oefening dan een topfit persoon, die hetzelfde zou doen met 2 vingers in zijn neus.
- Met gespierde benen is een spinning oefening ook veel makkelijker op een hogere zwaarte te doen, zonder veel moeite, terwijl de calorieverbrandmeter enorm stijgt.
Daarom denk ik dat de calorieverbrandmeters op fitnessapparatuur niet betrouwbaar kunnen zijn, ze kijken alleen naar de zwaarte-instelling en het aantal kilometer per uur.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
