Wat is een goeie hardloopapp waar ook trainingsschema's bij zitten?
Ik wil gaan beginnen met hardlopen en ik ben opzoek naar een app voorop de iPhone waarin ook trainingsschema's zitten verwerkt. Als beginnend hardloper is dat handig als de app dan aangeeft wanneer je bijvoorbeeld het rennen moet afwisselen met wandelen.
1K
1K keer bekeken
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Ik geloof dat ''rennen met evy'' (oid) wel wat is. Ikzelf gebruik dit niet.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Het is trouwens beter om daar niet zo'n app voor te gebruiken. Dit omdat als jouw schema aangeeft bij dag 5; 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen..maar jij kan makkelijk langer, dan ben je meer geneigd jouw schema te volgen, terwijl je veel langer kán. Je kunt beter zelf een schema op internet opzoeken en de dan gebruiken om te kijken hoe ver je kan, en dit dan zelf uitbouwen.
Ik ben ook pas begonnen, maar als het aan mijn schema ligt moet ik nu 3 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, terwijl ik 10 minuten kán hardlopen.
Ik ben ook pas begonnen, maar als het aan mijn schema ligt moet ik nu 3 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen, terwijl ik 10 minuten kán hardlopen.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
De schema's zijn er juist voor om overbelasting tegen te gaan. Wat je 'kan' is niet per definitie wat goed is voor je. Als je te hard van stapel loopt, zeker in het begin, heb je grote kans op blessures. Ik raad daarom zeer zeker zo'n app aan! Ik zou alleen als het te ver/lang is, juist gaan minderen (of een zelfde training 2x lopen), maar zeer zeker niet meer gaan lopen.
Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
Ik heb meer gelopen..en het gaat goed ;)
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
