Ik heb 8 jaar lang veel en zwaar getild, maar daar groeiden mijn armen ook niet echt van. Het heeft me nooit geboeid. Je kan gaan bodybuilden om wat doelgerichter spieren te kweken en je kan daar natuurlijk je dagelijks dieet op aanpassen. Als je voedingssupplementen wilt gebruiken, kan een goede sportschool je daarbij helpen en begeleiden.