wat is de officiele naam van de 'ketentraining? 6 oefeningen, samen 20 min die ook door het leger / kernploeg geoefend worden?

Question

we hebben vandaag oefeningen gedaan die gezamenlijk de ketentraining heten; opdrukken, hamstrings trainen, opdrukken etc. alleen als ik ketentraining invul in google kan ik niks vinden.

 · Answer

Kijk bij Open en gesloten keten oefeningen. Dat zijn oefeningen waarbij bepaalde spiergroepen getraind worden in een 'keten'. 
Op de site De voetbaltrainer is o.a. dit te lezen: (..) Dit zijn oefeningen waarbij de voetballer contact heeft met een ondergrond en er dus sprake is van gesloten-keten oefeningen, zoals bijvoorbeeld kniebuigen en uitvalspassen. (...)

wat is de officiele naam van de 'ketentraining? 6 oefeningen, samen 20 min die ook door het leger / kernploeg geoefend worden?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: