Wie weet een goede dagtraining voor boxen als je alleen een boksbal (heavy bag) en handschoenen hebt?

ik box graag maar ik weet nooit hoe ik dan moet gaan boxen. Zijn er ook oefeningen ofzoo???
alvast bedankt voor jullie hulp.

Weet jij het antwoord?

/2500

Telkens een of twee minuten lang korte, snelle stoten plaatsen op buikhoogte. En natuurlijk touwtje springen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100