Hoeveel merkbaar verschil in resultaat dat je kan bereiken door krachttraining thuis tegenover het trainen in een sportschool is er?
Stel dat een sportschool te duur is of dat je het gewoon zonde vind om er geld aan uit te geven terwijl je thuis ook gewoon krachttraining kunt doen maar veel goedkoper d.m.v. push-ups, sit-ups, etc.
Enige voorwerp dat je gebruikt is een dumbbell voor je armspieren en voor de rest gebruik maken van voorwerpen om je heen zoals een kruk, stoel of matje.
De sportschool heeft wel allemaal handige apparaten die je helpen met het trainen maar in mijn ogen kan je dit ook allemaal bereiken zonder de dure apparaten.
En het resultaat dat er behaald moet worden is dan niet een slank lichaam maar echt gespierd en breed.
Tot hoeverre is dit mogelijk door thuis te trainen, en misschien suggesties voor een apparaat wat hiervoor erg handig is? Of is een breed gespierd lichaam absoluut niet haalbaar door thuis te trainen zonder dure apparaten?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
