Parkour is jezelf mentaal trainen om de kortste en meest efficiënte manier van A naar B te zien, en jezelf fysiek trainen om die manier uit te kunnen voeren. je maakt van de stad je hindernisbaan.
Freerunning is het vrij bewegen door je omgeving en het gebruik maken van de objecten om je fysieke grenzen te kunnen verleggen. Je maakt van de stad je speeltuin