hoe kan ik binnehuis trainen?

ik wil later bij de landmacht, maar ik heb totaal geen conditie en kracht. nu is mijn vraag; hoe kan ik thuis trainen? ik wil gewoon simpel op me kamer, geen aparaten enzo. alvast badankt voor de antwoorden.

Weet jij het antwoord?

/2500

Je kunt thuis verschiillende buikspieroefeningen doen. Ook opdrukken natuurlijk, dit kan ook weer op verschillende manieren: breed, smal... Voor je conditie zul je toch naar buiten moeten.. Hardlopen!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100