hoe krijg ik mijn blokjes (buik) symetrisch?

de ene kant zitten ze wat hoger dan aan de andere kant, is deze kant beter getraind of juist slechter getraint?
welke moet ik nu meer trainen voor compensatie, hoog of laag?

Weet jij het antwoord?

/2500

Gewoon door trainen. Dit is voor de zomer bij getrokken.

Bijna niemand is kan echt echt synetrische buik spieren hebben, maar om het minder op te laten vallen is het volgende, ga om de dag 20 sit-ups doen, maar dan gebogen. Naar de kant waar het blokje lager zit dan de ander. Dan train je die ook lekker bij en krijg je de goede balans. Veel plezier Toegevoegd na 1 minuut: Verder Wat die gene boven me zegt, gewoon door trainen.

het is train de ene kant wat meer dan de ander door voorover te buigen en naar die kant te hangen. je zult inderdaad merken dat het helpt maar je moet de andere kant ook bij trainen anders blijft het niet op een rechte lijn.

Bronnen:
Mezelf

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100