Waar vind ik mp3 muziek met loopschema voor echte beginners?niet van evy.das voor mij al te zwaar

Bij evi start je met 2 x1'2x2',1x3 die 1minuut dat gaat, die 2minuten lopen das al een uitdaging om dat vol te houden maar die 3minuten dat hou ik niet vol. Extra info:ik sport intensief 2keer per week,2uren en dacht, hoopte dat ik al wat conditie had,helaas niet want ik hou de eerste les van evy niet vol

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Als je moet lopen van Evy kun je ook gaan joggen. En bij het wandelen stevig doorlopen. Ook dan bouw je een conditie op. En doe het een paar keer achter elkaar. En zodra de les lekker loopt ga je naar de volgende les. Zorg wel dat je uitdaging blijft houden.

Dat zal niet meevallen maar waarom doe je niet gewoon wat er in je macht ligt en net zo lang tot je het langzaam wel kunt oppakken. Ik ben ook zo begonnen en het lukt me uiteindelijk wel , kwestie van doorgaan. Succes. ( De schoenen zijn wel heel belangrijk)

Bronnen:
Ervaring

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100