Waarom heb ik de dag na het hardlopen enorm veel spierpijn?

Dus de dag dat ik heb hardgelopen ,valt de spierpijn mee,maar de dag erna krijg ik heel veel pijn en het wordt alleen erger.
Hebben jullie misschien wat tips?

Weet jij het antwoord?

/2500

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100