Wat train ik voornamelijk bij het spelen van squash?

Dat je conditie er erg door verbetert, is voor mij duidelijk. Maar zijn er andere dingen die je met deze sport voornamelijk traint? En zal je dat snel aan je lichaam merken?
(bv bepaalde spiergroepen)

Weet jij het antwoord?

/2500

Pols en arm kracht

Je traint je pols, arm en benen. Wanneer je het zult merken? Dat ligt eraan hoevaak je het doet.

Eigenlijk zo'n beetje alle spieren, maar met name de bil, been en rugspieren.

De eerste keer had ik behoorlijk spierpijn in beenspieren waarvan ik niet wist dat ik ze had.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100