Hoe kan je, je mentaal goed voorbereiden voor een voetbalwedstrijd of training?

Weet jij het antwoord?

/2500

goed je benen laten masseren en lekker hardlopen dat doe ik altijd en het werkt

Ontspan leid je af....

Zorgen dat je genoeg slaap hebt gehad, goed ontbijten en dan een kleine warming up (:

Goede warming up, muziek luisteren en wat ik altijd doe is alle punten nagaan waar je op moet letten om op je best te kunnen spelen.

goed warmlopen en je warming up doen, zorgen dat je voldoende eet en drinkt, ga voor de wedstrijd altijd even apart zitten of iets dergelijks dat je de wedstrijd in je hoofd alvast een beetje gaat spelen zodat je goed voorbereid bent

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100