weet iemand een goeie warming up voor tennis?

Als je het over specifieke warming up hebt maar zonder racket moet je denken aan het oefenen van de slagen, bovenhands, onderhands, voor- en achterhand. Het beste kun je dit echter MET racket doen.
Specifieke training is meestal het nadoen van de daadwerkelijk wedstrijd handelingen.

Fietsen is een goede warming up, of 15 minuten snelwandelen.

Sprint op je plek, met splitstep en wisselende uitstap. Als het kan, iemand laten roepen welke kant je moet uitstappen.