Schaatsen

de ijsbaan is gister geopend, en ik kwam er wel achter dat ik echt te weinig heb gedaan de zomer. hoe kan ik zo snel mogelijk meer spieren trainen of heb ik daar echt wel even voor nodig? ik moet nu meteen 5x achter elkaar schaatsen maar het lukt echt niet omdat ik gewoon niet sterk genoeg ben nu. iemand tips om dit snel weer op het oude niveau te krijgen?

Toegevoegd na 9 minuten:
ik ben een meisje van 16, als dat belangrijk is, ik schaats niet bijzonder goed ofzo rustig aan doen zou kunnen maar de trainingen zijn best zwaar, ik zou het rustig aan kunnen doen maar dat is erg vervelend en ik wil graag zo snel mogelijk weer mijn oude niveau bereiken..

ik kan het niet op internet vinden...

De world cup bestaat ieder jaar uit meerder wedstrijden op verschillende locaties. Het WK kent alleen allround, sprint of lange afstand.

In mijn ogen betekend WK het zelfde als World Cup, vanwaar deze twee wedstrijden?

Ik heb de indruk, dat door de invoering van de skeelersport de rolschaatssport niet meer zo populair is. In 1989 ontmoette ik iemand in Santa Cruz op het Azoren-eiland Flores die zei dat hij schaatstrainer was. Ik dacht schaatstrainer op de Azoren? Hoe kan dat? Zijn daar ook al ijsbanen? Hij bedoelde echter rolschaatstrainer. Hij gaf op verschillende Azoren eilanden trainingen. Hij woonde in Madalena op het Azoren eiland Pico. Hij vertoonde aan hotelgasten in Santa Cruz op Flores (waar ik ook bij was) een film over Europese (of wereld) kampioenschappen rolschaatsen die in zijn woonplaats Madalena werden gehouden. Ik ben later nog eens in Madalena geweest en zag daar die baan. Het was geen ovalen baan zoals bij het schaatsen, maar een soort klein kronkelcircuit.