Sport

ik train mijn lenigheid al een 9 maanden zelf, ik kan met 2 benen een spagaat, ik kan op de grond liggen op mijn buik en mijn benen over mijn hoofd heen gooien. kortom ik ben leniger dan gemiddeld. ik weet alleen niet of ik mijn lichaam beschadig met mijn trainingen of andere dingen verkeerd doe. daarom zou ik graag hulp willen krijgen van iemand die hier meer over weet door middel van een sport. op het moment dans ik al 2x in de week waarvan 1x ballet. ik wil er graag een sport bij doen waar lenigheid als nummer 1 staat. een soort van slangenmens les eigenlijk. btw ik ben 15 jaar oud . als er iemand is die tips wil om thuis te trainen vragen zijn ook welkom

Ik heb speciale zooltjes, die werken goed in sterke schoenen zoals Timberlands 9 inch maar in sportieve schoenen heb ik er niks aan. Is er een bepaald merk/type schoen dat bekend staat om zijn goeie zolen?
in de bijlage een foto van een schoen die ik mooi vind maar geen demping geeft

Ik lees een boek over paarden maar ikzelf heb eigenlijk niks met paarden maar in dat boeknkomen veel voltes voor maar ik heb geen idee wat het betekend dus kan iemand mij helpen? En hoe spreek je het uit?

met duiken springen onderhands bovenhands noem maar op.

Kunnen Air Max of schoenen met lucht erin lek raken of leeg raken en waar moet je dan voor oppassen om het te voorkomen?