Hoe kan ik breeder worden?
Hallo, ik ben een gezonde jongen van 17 jaar, ik ben qua bouw niet breed, ik ben best mager, en dunne armpjes, benen vallen mee. Ik heb sinds kort een vriendin en voel me zeer zeer onzeker over mijn lichaam... ik wil graag gaan trainen voor de zomer, ik heb dit al eens eerder gedaan maar... het lijkt wel of het gewoon niet kan/niet lukt. Ik heb maanden lang meerdere keren per week pittig gesport in de sportschool, ik heb de oefeningen gedaan voor over heel m’n lichaam , dus niet alleen armen en buik haha, maar het lijkt wel of het gewoon niet werkt... wat moet ik doen? Eerst aankomen, en dan trainen? Harder trainen? Vaker trainen, langer trainen, anders trainen? Ik ben een beetje hopeloos, het móet toch kunnen?... kan iemand mij aub helpen want ik ben heel onzeker en wil dat niet meer, het doel is gewoon dat ik wat breeder wordt, en wat dikkere armen krijg, en een sixpack is ook niet verkeerd, maar dat lukt dan gek genoeg wel... maar kan iemand mij helpen? Alvast bedankt!