Kan het dat ik een hartslag van bijna 190 heb als ik aan het fitnessen ben?

Question

Ik ga elke week naar de fitness en ik zie vaak dat ik een hartslag van bijna 190 heb. Ik vind dit toch vrij hoog. Is dit normaal?

ronron1212 · Accepted Answer

Maximale hartslag = 220 min je leeftijd
De geschatte maximale hartslag voor een 30-jarige is 220 - 30 = 190 slagen per minuut.
De formule voor de maximale hartslag is een grove richtlijn. Houd er rekening mee dat deze in werkelijkheid zo'n 15 slagen kan afwijken!

Kan het dat ik een hartslag van bijna 190 heb als ik aan het fitnessen ben?

Het beste antwoord

Weet jij het beter..?