Is dit een goed trainings schema?
Ik wil graag spieren kweken, als ik naar de sport school ga had ik het idee om maandag woensdag en vrijdag een full body workout te doen. En op dinsdag en donderdag cardio. Zou dat effectief zijn?
GoeieVraag is onderdeel van Startpagina. Startpagina geeft al meer dan 20 jaar een overzicht van handmatig geselecteerde links van relevante en betrouwbare Nederlandse websites.
Startpagina is dé (op)startpagina om je zoektocht op internet te beginnen.
Op zoek naar meer informatie over een specifiek onderwerp? Neem een kijkje op de themapagina's van Startpagina.
GoeieVraag is onderdeel van Startpagina. Startpagina geeft al meer dan 20 jaar een overzicht van handmatig geselecteerde links van relevante en betrouwbare Nederlandse websites.Startpagina is dé (op)startpagina om je zoektocht op internet te beginnen.Op zoek naar meer informatie over een specifiek onderwerp? Neem een kijkje op de themapagina's van Startpagina.
Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.
Ik wil graag spieren kweken, als ik naar de sport school ga had ik het idee om maandag woensdag en vrijdag een full body workout te doen. En op dinsdag en donderdag cardio. Zou dat effectief zijn?
Sinds kort volg ik American football een beetje, ik kijk samenvattingen en zo. In februari is de Super Bowl. Waar kan ik deze bekijken in Nederland?
Een sportschool is duur, maar hardlopen etc. kan je buiten doen en ik heb twee dumbbells die elk tot 2,5-9,5 kg kunnen. Kan ik dan genoeg zelf thuis doen of kan je daar heel weinig mee? Als ik naar de sportschool zou gaan zou ik dat denk ik 1-2 x per week doen.
Aankomende zaterdag speelt Ajax twee oefenwedstrijden. om 13:00 en op 16:00. Deze zijn te zien op Ziggo Sport en Ziggo Sport Totaal. Als een standaard Ziggo pakket hebt, heb je dan automatisch ook Ziggo Sport en Ziggo Sport Totaal?
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing