Sport

Is dat 4-4-2, is dat 3-5-2 of is het iets anders?

Weet iemand wat de favoriete opstelling/ tactiek is van Dick Advocaat?

Betalen ze deze zelf of wordt de reis betaald door de overheid of een andere organisatie?

Mijn ouders hebben een crosstrainer gekocht. Ik lach ze altijd uit als je op dat ding fietsen/rennen want daar verbrand je toch geen calorieen mee, of wel?

Zie de foto in de bijlage. Er zitten van die hele grote trappers en die moet je indrukken met je voeten zeg maar. Die stangen moet je vasthouden met je handen maar die hoef je niet vooruit te duwen. Die zitten aan de trappers vast dus die beweeg je ook met je voeten.

Ik sport gedurende een jaar 4 keer per week in de gym. Ik doe eerst krachttraining gevolgd door een half uur intervaltraining. Nu, het enige supplement dat ik gebruik is whey-proteïne. Ik zou graag extra supplementen beginnen nemen en twijfel over het nut van caseïne-eiwitten, creatine, aminozuren (BCAA?), NO, omega 3-vetzuren... Het internet is hier zeer onduidelijk over en ik vrees dat de uitbater van de gym mij nutteloze producten wilt aansmeren. Welke producten raden jullie aan/gebruiken jullie? Wanneer en hoeveel? Wel liefst geen testosteron boosters.