Sport

Het viel me op dat bij de EK wedstrijd Spanje-Italie de beide keepers handschoenen van verschillende kleuren droegen. Heeft dat een praktisch nut of is het een spelregel o.i.d. ? Enig idee ?

kun je toto voorspellingen terugdraaien voor de wedstrijd, want ik had iets voorspelt maar dat werd ineens dubbel?

Toegevoegd na 10 minuten:
er stond iets over transcation cant be comleted right now come back later. ik refreshde mijn pagina en had het geplaatst

Ik zit op voetbal en ik kan niet hooghouden of hoog schieten weten jullie hoe ik er beter in word?

Toegevoegd na 1 uur:
Kan iemand mij helpen?

Speedo zwembril aquapure

3 x per week ga ik sporten. Ik doe eerst een 1,5 u krachttraining (vooral het bovenlichaam, anders zijn mijn benen te moe) gevolgd door 1 u lopen. Ik loop eerst 50 minuten aan 6 km per u aan 6% helling, dan een sprintje van 5 minuten aan 10 km per en 4% helling en daarna 5 minuten afkoeling. Duurloop is het beste voor vetverbranding (denk ik) maar toch wil ik mijn spieren trainen (vandaar de helling) en mijn conditie (vandaar het sprintje). Wel moet je weten dat ik amper conditie heb.
Is dit het beste loopschema in mijn situatie? Indien niet, welke loopschema zou ik dan moeten gebruiken?
Ik heb al gezocht op het internet maar de websites geven tegenstrijdige info.