Sport

Ik heb onlangs via internet kennis gemaakt met het virtuele wielrenspel Zwift. Dit lijkt me zeer interessant om ook te spelen, maar ik bezit helaas niet over veel geld. Ik bezit over een racefiets en een fietstrainer. Verder zegt men dat je een wattagemeter dient te gebruiken, waar je op internet al snel €800 voor kwijt bent. Ook heb je een ANT+ (?) meter nodig en natuurlijk de software. Klopt het dat ik dus alleen nog de software, de ANT+ meter en de wattagemeter nodig heb?

Ik train 3x per week mijn beenspieren maar ik merk wiening resultaat en wat moet k eten bijvoorbeeld meer fruit groente.?

Toegevoegd na 48 seconden:
Wat kan ik verbeteren

Veel andere schaatsers schaatsen wel door tot na de streep. Zelf is het mij ook altijd geleerd om pas na de streep of na het 1e honk te stoppen met sprinten. Het gaat immers om honderdste van seconden. Waarom steken ze alleen hun voet uit?

Is dat geen willekeur? Als het om gevaar voor eigen leven gaat is het toch betutteling? Er ziin dan sporten die iets minder gevaarlijk zijn die geen keuring hebben?

Op alle loopbanden (die dingen die je in sportscholen vindt) waarop ik ooit heb gelopen kun je een hellingshoek instellen. Hoe groter de hellingshoek, hoe steiler je "omhoog" loopt.

Nu bedacht ik me dat je je spieren anders belast wanneer je "omlaag" loopt dan wanneer je "omhoog" loopt.

Bestaan er loopbanden waarop je een negatieve hellingshoek kunt instellen? Zo nee, waarom niet?