Sport

Als je 's avonds traint heb je al voldoende koolhydraten en eiwitten binnen (althans ik), maar als ik in het weekend vroeg wil gaan trainen voel ik me toch altijd wat slapper. Is een bord vol koolhydraten slim in de ochtend?

(Extra info)
Doel: spiermassa opbouwen met zo weinig mogelijk vet aan te komen naturel.
Tijd van sport: 10:00/11:00
Tijd van opstaan: +-09:00

Ik zoek een groene kaart die rechthoekig is, in tegenstelling tot de driehoek bij hockey. Zijn er sporten die zo'n kaart hebben?

Ik ben op zoek naar de naam van een wielrenfiets met een recht stuur. Dus niet met de bekende kromming.

ik train voor de swimcity 40 banen achter elkaar nu voel ik tijdens het zwemmen een druk op mijn hooft waar door ik me een beetje duizelig voel maar hoe voorkom je vdit of wat kan ik hier aan doen?

Toegevoegd na 2 uur:
nee ik draag geen badmust ook geen staart in mijn haar

ik wil graag een voetbal aanschaffen, wat is een goed merk om voor te kiezen? of wat voor een soort bal? budget is max 50 euro liever nog wat goedkoper.